Diario Lifter

Este diario de entrenamiento es tu compañero esencial para llevar un seguimiento detallado y efectivo de tu progreso en el gimnasio.

Además de registrar ejercicios, pesos y repeticiones vas a poder incluir datos cruciales como niveles de energía, peso corporal, actividad cardiovascular, motivación durante cada entrenamiento, dolores o molestias y pasos diarios.

• Hasta 100 sesiones de fuerza y cardio en un solo diario para documentar varios meses de entrenamiento.

• Registra tus bloques de entrenamiento y las medidas corporales para ver la evolución de tu composición corporal.

• Realiza un seguimiento de tu progreso en la recuperación, niveles de energía, actividad física diaria, etc.

• Personaliza a tu gusto los ejercicios, series, repeticiones, descansos, etc., sin limitaciones.
  

Optimiza tu rendimiento, alcanza tus metas y transforma tu experiencia de entrenamiento con este diario completo y versátil.