Podcast

Cada semana preparo, grabo y edito los podcast de Café y Hierros, Lifters y Cuaderno de Entrenamiento, en los que trato fuerza, alimentación y hábitos desde un punto de vista alternativo.

Los puedes encontrar en Spotify, YouTube Music, Apple Podcasts, Amazon Music, etc.

Lifters

Diario donde te cuento cómo organizo entrenamiento, alimentación y hábitos con el objetivo de mejorar cada día.

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Café y Hierros

Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.

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Cuaderno de Entrenamiento

Trucos, anécdotas y experiencias para aprender a organizar mejor un entrenamiento con el objetivo de ganar músculo y fuerza.

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Para cualquier sugerencia o propuesta, me puedes escribir a holaivanllamazares@gmail.com